Если Вам нравится крутить педали, но Вы не любите делать это в одиночестве - групповые занятия сайкл, как раз то, что Вам нужно! На смену скучным одиночным тренировкам, приходит групповое сжигание калорий под энергичные крики инструктора.
Сайкл - это высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажере, направленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног, ягодиц, живота и спины.
Сайкл дает возможность за короткий срок подтянуть и укрепить все мышцы, сбросить лишний вес. Кроме этого такие фитнес тренировки развивают силу, выносливость, укрепляют сердечнососудистую систему.
Противопоказания:
Если у вас есть какие-либо проблемы с сердцем, предрасположенность к варикозу или когда-то были травмы коленного сустава, то от занятий сайклом лучше воздержаться.
